נקע בקרסול

שלום. לפני מספר ימים נפלתי במדרגות ולאחר כמה שעות תקפו אותי כאבים עזים בקרסול ולא יכלתי ללכת. למחרת המצב השתפר היתה רק נפיחות והכאב היה נסבל. לאחר יומיים הלכתי לאורטופד, הוא לחץ לי על כל מני מקומות בגב הרגל וסובב לי אותה לצדדים ולא הרגשתי שום כאב - ולכן לא שלח אותי לצילום. רק חבשו לי את המקום והנחה אותי לנוח שבוע ולהגביה את הרגל ולשים קומפרסים קרים. תוך כמה זמן אוכל לשוב לפעילות שגרתית? (כמו ללכת יותר מ 5 דקות...) תודה מראש