כאבים בכפות רגליים
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
שלום רב, לאחרונה התחלתי לרוץ מספר קילומטרים 8-10 ק"מ כל פעם. לאחר כל ריצה יש לי כאבים בכפות הרגליים גם בצד החיצוני(בהמשך לבוהן הקטנה), גם באזור הקשת, וגם בצד העליון של כף הרגל. אשמח לקבל התייחסות.
לקריאה נוספת והעמקה
רצוי שתתאים סולם מאמצים איטי ומדורג, ריצה עם נעלי ריצה מתאימות, שנה משטחי ריצה (חול, דשה ..) יתכן מאוד כי מדרסים יהוו את הפתרון עבורך, אבל מבלי לבדוק אותך יהיה קשה לאמר. שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים.
אין לי מה להוסיף לתשובה של נתי. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
