כאבים בכרית הכף רגל לאחר נקע בקרסול

שלום אני כחדשיים וחצי לאחר שנקעתי את קרסול רגל שמאל, ההחלמה הייתה איטית מאוד ועדיין לא חזרתי לעצמי במאה אחוז, הבעיה שמטרידה אותי היא, שעקב הליכה לא תקינה בזמן הנקע(הליכה על הצד של כף הרגל,) מאז יש לי כאבים חזקים בכרית כף הרגל מתחת ומעל, לכיוון האצבעות, קיבלתי תיפול תרופתי אנטיביוטי בשל חשש לדלקת במקום, ואף פיסיאוטרפיה..ואין הטבה, שאלתי היא, היא הליכה מרובה על הרגל למרות הכאב יכולה להחמיר את המצב, והאם זה מצב שאמור לחלוף כפי שאמרו לי מס' אורטופדים, או שעלי לערוך בירור נוסף. עלי לציין שמעבר לצילום יום אחרי הנקע, לא עברתי שום שילום נוסף אשמח לקבל תשובה בברכה רונית

היא הליכה מרובה על הרגל למרות הכאב יכולה להחמיר את המצב, - נשמע שכן. זה נגרם בשל עומס יתר באזור הנ"ל. והאם זה מצב שאמור לחלוף כפי שאמרו לי מס' אורטופדים, או שעלי לערוך בירור נוסף.- יש לבדוק שלא מדובר בשבר מאמץ. בברכה - דר' טיטיון.

לפי עצתך עשיתי צילום בכף הרגל והממצא הוא שינויים קלים בפרקי DIP - הרופא נתן לי טיפול באטופן, והמשך פיסיוטרפיה. האם עלי להמשיך באורח חיים רגיל של הליכות ברגל?או שהרגל זקוקה שוב למנוחה.. האם יש עוד משהו שאוכל לעשות כדי לזרז את ההחלמה ולחזור לתפקוד מלא ללא כאבים תודה מראש רונית