plantar fasciitis
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אובחנתי כסובל מהנ"ל. הנני בן 62 ונאסר עלי לבצע צעידה ספורטיבית אותה אני נוהג לבצע מס' פעמים בשבוע. מהי הפעילות הספורטיבית המומלצת? האם מכשיר כושר מסוג אליפטיקל מותר/מומלץ לשימוש? תודה י.פ.
לקריאה נוספת והעמקה
לדעתי עם מדרסים מתאימים וביצוע תרגילי מתיחה לאכילס ולפאציה הפלאנטארית, לפני ואחרי אימון, אתה יכול לעסוק גם בצעדות. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
