כאבים בכפות רגליים

אני בת 50. בחודשים האחרונים אני סובלת מכאבים בכפות הרגלים. התחושה היא כאילו יש לי התכווצות שרירים תמידים בכפות הרגליים. אני רוצה כל הזמן למעוך את כף הרגל או לעשות לה מסג' עדי לשחרר את הלחץ שאינ פוסק. בבוקר כשאני קמה זה ממש בלתי נסבל וקשה לי לדרוך. אני לאחר פריצת דיסק, נקע ברגל שמאל ודלקת בגיד אכילס המטופלת בארקוקסחה. לגעתי הכאבים הללו התחילו לפני הפריצת דיסק אבל אינני בטוחה. מה לעשות?