תופעת של שרירים שנתפסים בלילה

שלום רב רציתי לברר לגבי שרירים שנתפסים בעיקר בלילה, ולא רק שרירים יכול להיות מצב שכף הרגל מתקשה ומתעבתת, או שרק האצבעות וכד' כשזה קורה זה יכול להיות ל-5 דקות הכאבים הם כאבים עזים. נמסר לנו שזה נובע מחוסר מגנזיום והוא לוקח כדורים שהומלצו לו אבל למרות הכל זה קורה. איני ידוע למי לפנות ובעבר פניתי לרופא הכללי וה"ל היה הפתרון אודה על הסבר על התופעה ולאיזו טיפול יש לכך?

יכול לנבוע מסיבות שונות כגון חוסר איזון במלחי הדם, מחסור בויטאמינים, הפרעות הורמונאליות ועוד. אם בדיקת הרופא הכללי תקינה כולל בדיקות דם ניתן לנסות טיפול בכינין או תרופות אחרות. נסו בינתיים לשתות כוס מי טוניק של שוופס כל ערב לפני שינה. יש בזה הרבה כינין ולכן לעיתים זה עוזר. בברכה - דר' טיטיון.