עזרה בנקעים ברגליים

לפני כ-3 חודשים נקעתי את רגל שמאל בפעם השניה בגלל סקייטבורד ולפני חודש נקעתי את רגל ימין בגלל סקייטבורד. אני לא ממש חכיתי שהפציעות יעברו ואני ממשיך לסוע על סקייטבורד. רגל שמאל עדיין כואבת לי קצת אבל אני מרגיש שהיא לא מוחזקת טוב ואני מפחד שזה נזק בלתי הפיך. ורגל ימין עוד לא הבריאה לחלוטין ואני ממשיך לעסוק בספורט. אני לא יודע מה לעשות ואיזה נזק אני יכול לגרום או שכבר גרמתי נזק בלתי הפיך לרגל. אם אפשר עצות מרופא שמבין בנקעים ,ואיזה נזק נגרם/ יכול להיגרם בגלל שאני ממשיך לעסוק בספורט.

שלום גיל, ממש לא רופאה, אבל - ממש ממש מוזר ולא אחראי מה שאתה מתאר ושואל כאן. אתה יודע שאתה נוקע את הרגלים, אתה יודע שאתה אמור לנוח, אתה יודע שאתה גורם לעצמך לנזקים נוספים, ואתה ממשיך? נקע הוא משהו שצריך לנוח כדי שהוא יירפא. אם יש לך נקעים חוזרים, עליך ללכת לבדיקת רופא לברר מדוע. ייתכן שיש לך גמישות יתר, ייתכן שיש לך רפיון של רצועות בשל נקעים חוזרים ייתכן המון דברים. להשאיר את המצב כך בלי בדיקה ובלי טיפול זה חוסר אחריות. הדבר הכי ננכון ומומלץ לך עכשיו הוא לגשת לבדיקת רופא שיוודא שאין שום נזק בלתי הפיך. ולקחת 3 שבועות של חופש מפעילות פיזית. בהצלחה דנה

אין לי מה להוסיף לתשובתה של דנה. זכור, מי שחמור אוכל קש... בברכה - דר' טיטיון.