נפיחות של כף הרגל

שלום רב אני בהריון (שבוע 21+ תאומים), וכבר כמה שבועות מופיעה לי נפיחות ברגליים (כף הרגל), כך שגודל כף הרגל כמעט מכפיל את עצמו. הנפיחות בעיקר סביב הקרסול (את העצם שבצד כבר אי אפשר לראות רק נפיחות גדולה) וגם מעל אצבעות הרגל - לכיוון הקרסול, יש ממש "גבעה קטנה". כרגע אני מצליחה לנעול רק סנדל מסוים ומה יהיה בחורף - אני לא יודעת. הורדתי כמעט לחלוטין צריכת מלח, אני משתדלת לשתות כמה שיוצתר מים ולשבת בערב עם רגליים מוגבהות - אך זה לא מספיק כנראה. האם יש משהו נוסף לעשות? אודה על תשובתך זוהר

לבדוק אצל רופא הנשים שלך שאין סיבוך כגון יתר לחץ דם הריוני או סיבוך לבבי כזה או אחר וכן ללכת עם גרבים אלסטיות. בברכה - דר' טיטיון.