בקע סרעפתי ופעילות גופנית

שלום, לפני כשנתיים אובחנתי עם בקע סרעפתי בגודל 3-4 ס"מ. שיניתי את הרגלי התזונה שלי וכן הורדתי במשקל. זכור לי כי נאמר לי ע"י הרופא, לא להרים משאות כבדים. ברצוני לחזור להתאמן בחדר כושר ושאלתי היא האם יש בעיה עם תרגילי דחיקת משקולות (שכיבה על הגב ודחיקת מוט עם משקולות כלפי מעלה) או עם תרגיל בו עומדים, מחזיקים מוט עם משקולות ומניפים אותו לכוון החזה ואז מטה עד ל90 מעלות וכו'. תודה רבה על התשובה אמיתי

התשובה לשאלה זו אינה חד משמעית. אין הוכחה מדעית כי הרמת משקולות גורמת להחמרת בקע סרעפתי אך ידוע כי פעילות המעלה את הלחץ התוך בטני יכולה להחמיר רפלוקס ותאורטית גם להחמיר בקע. מכיוון שמדובר בבקע יחסית קטן הסיכון שהוא יחמיר בעקבות האימון אינו גדול אם כי הוא קיים. ד"ר גל