עצירויות כרוניות!

שלום לכם .. אני בחורה בת 22 הסובלת מבעיות עצירות מרגע שהפסקתי לינוק.. כרגע אני עוברת טיפול הומאופטי שדי עוזר לי לפתור את הבעיה. הבעיה היא שאני עושה את צרכיי אחת לשלושה ימים ויותר, לעיתים בגלל הטיפול אני עושה את צרכיי אחת ליומיים אך זה לא קבוע!! האם ישנם עוד דברים שאני יכולה לעשות כדי לעזור למערכת העיכול שלי לפעול בצורה סדירה? בתודה מראש תמר הצעירה

אני מקווה שלפני הטיפול ההומאופתי עברת לפחות בירור ראשוני כדי לבדוק אם אין הפרעות הורמונליות למשל הגורמות לעצירות או בעיה אחרת במעי הגס. ניתן כמובן גם להסתיע בתזונאית לגבי תוספת סיבים למזון, פעילות גופנית עוזרת לזרז את פעילות מערכת העיכול וכן תרופות העוזרות לספוח נוזלים למעי ובכך להקל על היציאות. ד"ר גל

ד"ר גל שלום! אני מודה לך על התשובה .. בעבר טופלתי אצל תזונאית והיא הרכיבה לי דיאטה מסודרת של המון סיבים וירקות ופירות, הבעיה היא שהמערכת כן הסתדרה ולאחר מכן (לערך חודש וחצי) שבה למצבה ממקודם לכן. כמו כן, עשיתי בדיקות המתאימות לטיפול ההומאופטי אך זה גם משתנה, ישנם ימים שאגדיר אותם כ"טובים" וימים שקשה לי מאוד. הינני שומרת על אכילה נכונה ושתיה מרובה במהלך כל שעות עירנותי עם עבודת המשמרות שלי.. מה עוד ניתן לעשות? האם כדאי לקחת כדור ש"יזרז את התהליכים" אחת לכמה זמן? תודה מראש