מים ומעי רגיז

בוקר טוב. אני שותה כל יום בערך 2-3 ליטר מים, וללא קשר לכך אני סובלת מהמעי הרגיז עם שלשולים. האם ייתכן ששתיית מים מרובים גורמים ליציאות מרובות ביום? האם עליי להוריד את כמות המים שאני צורכת? תודה מראש.

שתיית מים כשלעצמה אינה גורמת שלשול. למעי יש יכולת לספוג כמות אדירה של נוזלים ביום. עם זאת שתייה בכמות גדולה מאד (מעל 3-4 ליטר ליום) יכולה לגרום להפרעה בריכוז מלחים ע"י הכליה (הרעלת מים). ד"ר גל