תרגילי בטן אחרי התקף

שלום רב, אני בת 74.בשנה החולפת חוויתי 2 התקפי דיברטיקוליטיס(בינואר ושוב בדצמבר).משתדלת לעשות כל מה שהרופא המליץ-כולל אחרי הפעם השניה 1 כדור asacol, ומתפללת שלא יחזור התקף3... שאלתי אליך ד'ר- האם כדור זה יכול לעזור באמת?מונע? ושאלה שנייה האם מותר לעשות בבית תרגילי בטן קלים על השטיח - לא מכון כושר ולא הגזמה.אך כל דבר שקשור לבטן עכשיו - מפחיד אותי לצערי. תודה רבה , עדנה