האם שימוש יומי של שנה במיץ שזיפים

גורם לתלות? אני שותה כל יום כחצי ליטר מיץ שזיפים וגם אוכלת כ10 שזיפים מיובשים,ואמרו לי שזה יכול לגרום לתלות האם כך הדבר?

חוץ מזה,אני עקרונית חיה על הפירות שציינתי ירקות ומים וזהו אבל נושא התלות מטריד אותי מאוד כי קראתי באנגלית שיש שאומרים שזה ממכר,אם זה ממכר זה גרוע כמו משלשלים אחרים?