שלום רב לרופאים הנכבדים

שבת שלום רציתי לשאול האם אחרי שימוש של 11 חודשים(שימוש יומי)במשלשלים, בבוקר ובערב ניתן להחזיר את המעיים לפעילות רגילה? אם כן כיצד? אני אוכלת הרבה פירות וירקות ביום כך שאני לא יודעת אם סיבים זה העניין, בבוקר אני אוכלת 5 שזיפים מושרים במים יחד עם 4 תמרים לחים מושרים במים, ואוכלת גם הרבה מאוד מנגולד ותרד כול יום