עצירות לאחר לידה

שום רב. ילדתי לפני כשלושה וחצי שבועות ומאז יש לי עצירות:היו לי מספר יציאות(3 פעמים בעזרת נרות גליצרין) והשאר קשות מאוד אחת למספר ימים. אני שותה מיף שזיפים ואין ממש הקלה. מה ניתן לעשות?האם זה נורמלי שזמן ממושך כל כך יש עצירות כתוצאה מהלידה או שמעיד על בעיה אחרת וכדאי לגשת לרופא? חשוב לציין שיש לי קצת טחורים ותפרים אולם אני לא מרגישה שהם הגורם לבעיה. תודה

שלום שלי, האם היית נוטלת כדורי ברזל בזמן ההיריון? לעיתים הם הגורם לתופעות לוואי כגון עצירות. ההמלצה היא כמובן לפנות לרופא כדי לשלול בעיות אחרות, אך באופן כללי מומלץ לשתות הרבה מים, לאכול מזון עתיר סיבים - ירקות, פירות (רצוי עם קליפות), דגנים מלאים, קטניות, סלט סלק טרי, דייסה מגרעיני שיבולת שועל. תוכלי גם לנטול תוסף תזונה מגה פרוביוטיקה אשר תומכת במערכת העיכול ומונעת עצירות. רפואה שלמה!

זה בהחלט נורמלי שיש עצירות אחרי לידה. ממליץ לפנות לרופא לקבל תכשירים להקלה על העצירות, בעיקר על בסיס סיבים עד שהמצב ישתפר.

בשלושת הימים האחרונים הוספתי למזון סיבים של בניפייבר ומאז המצב יותר טוב(היו יציאות כל יום-אומנם לא רכות כמו בעבר אבל לא קשות לגמרי-כן כרוכות במעט מאמץ ועדיין יש תחושה שלא הכל לגמרי נורמלי). האם העובדה שהמצב משתפר בעזרת סיבים מעידה שזה רק עניין של תזונה ולא משהו חס וחלילה חמור יותר? האם פשוט להמשיך עם הסיבים כל הזמן ?כמה זמן יכול לקחת עד שהמצב יחזור לקדמותו?