פגלקס ושמן פרפין

שלום רב, אני סובלת שנים מעצירויות ולפני 12 שנה לאחר הלידה הרביעית נוצרה אצלי פיסורה שכרגע אינה מציקה. עשיתי ברורים רפואיים- לא נמצאה סיבה משמעותית לעצירות. אני נוטלת פעמיים ביום פגלקס (2 כפות כל פעם) ולאחרונה משהו מחברי הציע לי לקחת שמן פרפין. מזה שבוע אני לוקחת בערב כ3 כפות וזה מאוד מועיל. שאלתי: האם אני נוטלת את החומרים המועילים והבלתי ממכרים/ מזיקים? והאם בכמויות הנכונות. האם יש מגבלה למשך השימוש בכל אחד מחומרים אלו? אולי יש לקחת במקביל תוספי מזון כלשהם? תודה מראש שרה

פגלקס ניתן לקחת בקביעות והוא אינו ממכר. שמן פרפין לרב אינו מזיק אך יכול לפגוע בספיגת ויטמינים מסיסי שומן.

תודה רבה. אם כך איך אדע האם אני פוגע בשיווי המשקל של הויטמינים הללו והאם מראש ניתן לקחת ויטמינים ואם כן אלו? מה המינון המומלץ/מותר לשמן פרפין?