בקע סרעפתי - צרבת חזקה בעקבות פעילות אירובית

שלום לפני מספר שנים גילו אצלי בקע סרעפתי גדול למדי. לאחרונה, לאחר הפסקה די ארוכה , אני מנסה לחזור לפעילות ספורט אירובי. השבוע, לאחר פעילות מאומצת יותר מהרגיל, חשתי צרבת חזקה ומזה כיומיים, מאז, אני חשה צריבה חזקה באזור הסרעפת. האם יש איסור או פתרונות ? תודה

אין מניעה מלבצע התעמלות אך רצוי להמנע מהרמת משקלים כבדים. אם יש צרבות ניתן לבקש מההרופא כדור נגד צרבת ולקחת אותו לפני הפעילות הספורטיבית.