בעיות בעיכול

שמי ספיר אני בת 18 לפני ארבעה וחצי חודשים בערך התחילו לי אני חושבת בעיות בעיכול בערך שעה אחרי כל ארוחה אני מרגישה מן הרשה כזאת של בחילה אני לא יודעת איך להסביר אך זאת לא בחילה אמיתית. בחודש חודשיים האחרוניםהתחלתי לאכול רק ארוחה אחת ביום וגם היא ממש ממש קלה ואני מרגישה שיום שלם לוקח לה להתעכל ולכן בגלל שאני אוכלת ארוחה אחת ממש ממש קלה במשך היום אני התחלתי להרגיש כבר חולשות כי אני רעבה ואני לא אוכלת כמו שצריך. ממה זה יכול לנבוע? יכולה באמת להיות בעיה במערכת העיכול? יש לציין שאני 1.55 במשקל 67 קצת משקל עודף וגם אני חיילת ויש עליי המון לחץ נפשי בזמן האחרון.

ייתכן שמדובר במעי רגיש הקשור ללחץ נפשי. אין טעם להרעיב את עצמך, נסי לאכול ארוחות קטנות שאינן מכילות הרבה שומן ומכילות פחמימות מורכבות על בסיס קמח מלא. תוכלי לפנות לדיאטנית ביחידה. ד"ר גל