הרזיה לא מבוקרת וגזים/ יציאות - האם יש קשר?

שלום רב, אני מקווה שזה הפורום המתאים,אז ככה: אני גבר בן 30,בחודשיים האחרונים הורדתי במשקל איזה 7-8 קילו לא במסגרת דיאטה, אלא פשוט בתהליך לא תקין של הרזייה לא מבוקרת - הייתי אוכל ארוחה אחת מלאה ביום (עקב עומסים בעבודה). משום מה, בחודש האחרון אני שם לב לכמה דברים שלא היו לי קודם: 1. יש לי הרבה גזים - אני משחרר הרבה נפיחות - ללא ריח, בכל מיני סיטואציות מביכות - האם זה קשור? מה ניתן לעשות? 2. יש לי הרבה יותר יציאות - כל פעם שאני אוכל משהו, לא יחלפו מספר שעות ואני יודע שאמצא את עצמי בשירותים - לפעמים יהיו יציאות גדולות, ולפעמים יציאות ממש קטנות כמו כדורים קטנים - אבל זה מלווה בשחרור של הרבה גזים. יצויין כי אני לא סובל מכאבי בטן, ולא מרגיש נפיחות או משהו כזה. אשמח לקבל תשובות + פתרונות תודה

הסימפטומים שאתה מתאר יכולים להתאים לתסמונת המעי הרגיש וייתכן שנגרמו עקב דיאטה לא מבוקרת או לחץ נפשי. כדאי להתייעץ בדיאטנית ורופא גסטרו לגבי תזונה וטיפול. ד"ר גל