בעיות ביציאות

יש לי יציאות בערך פעמיים בשבוע בסה"כ. אני משתדלת לאכול מאוזן כולל ירקות וסיבים אני לוקחת פרוביוטיקה ומגנזיום ושום דבר לא עוזר מה אפשר לעשות????

ניתן לבקש מהרופא תרופה המרככת יציאות ומזרזת את פעילות המעי על בסיס של סיבים או סוכרים שאינם נספגים במעי (כגון לקטולוז). ד"ר גל