קוליטיס ועצירות

אני חולה בקוליטיס במעי השמאלי מזה חצי שנה, ובחודשיים האחרונים אני סובל מעצירויות למרות שאני שותה מספיק, כמו כן התפריט שלי הוא דל סיבים. האם אני יכול להתגבר על כך ע"י הוספה של סיבים לתזונה, או רק ע"י כדורים ?

בהחלט רצוי קודם כל להשתמש בתוספות סיבים ולא בכדורים נגד עצירות. ד"ר גל