עזרההההה עצירות מתמשכת

שלום אני סובלת מעצירויות רבות ומיציאות קשות רק לעיתים היציאות הן רקות אני לא יודעת אם זה קשור אך יש לי דחף עז זה הרבה זמן למתוקים האם יש קשר ? אני עובדת כל יום 9 שעות נמצאת כל היום בתנועה ומשהו פה נראה לא הגיוני מאחר וגם עליתי במשקל ההרגשה היא כאילו יש עליי שק של אבנים תוכלו לעזור לי ? בתודה רבה אתי חד פסח כשר ושמח

עבודה קשה אינה מהווה תחליף לפעילות ספורטיבית (אלא אם כן את עובדת בעבודה פיזית כגון סבלות או דוורות) ולרב אינה מביאה גם לירידת משקל. חשוב להקפיד על תזונה מסודרת עשירה בסיבים וכן עלח שתייה מרובה ופעילות גופנית. ד"ר גל