מאכלים מומלצים למניעת היווצרות גזים בקיבה

שלום במספר ימים האחרונים יש לי כאבי בטן, שלשולים וכאבי ראש. פניתי לרופא, והוא הביא לי כדורי קלבטן והמליץ לי לאכול בימים הקרובים צנימים ואורז. האם יש מאכלים נוספים מומלצים, כי קשה להתקיים רק משני אלו? האם ניתן לאכול את הצנימים עם גבינה למשל?

גבינות ודברי חלב בכלל אינם מומלצים בזמן שלשול וכן רצוי להמנע מפירות מתוקים. ניתן לשתות תה ומרק צח, אפשר גם לאכול פסטה. ד"ר גל

אני בן 70 ובעל בריאות תקינה וכושר גופני גבוה, אם כי סובל מקיבה רוגזנית, ובבדיקות תקופתיות של קולונוסקופיה תמיד נמצאים פוליפים ודיברטיקולים. אוכל מזון טבעי סיבי רב. בשבועות האחרונים, ללא סיבה חיצונית, סובל ללא הפסקה מלחץ במעי התחתון, מלווה בגזים רבים, כמעט כל שעות היום, צואה תקינה ללא דימום בשכיחות נאותה, ללא שלשול וללא תחושות הקאה. עברתי מחלב טבעי לחלב סויה, ללא הועיל. ניסיתי סוגי מזון שונים ללא הועיל. היתכן הי-פיילורי? או מה? אהיה אסיר תודה על עצה בנידון