ריפלוקס
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - מחלות דרכי העיכול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 33 ונוטלת מפעם לפעם קונטרולוק 40. בעבר סבלתי מתופעות ריפלוקס קשות מאד, היום זה מתון ולא קבוע. שמתי לב ששינה מאוזנת מגבירה התופעה ולאחר שיעורי התעמלות עם כפיפות בטן. לגבי התעמלות לחיזוק שרירי הבטן, כנראה מופעל לחץ על הסרעפת שמגביר?? יש מה לעשות בנידון או לא להתעמל?
לקריאה נוספת והעמקה
לא הייתי ממליץ להמנע מהתעמלות. ניתן להגביה את מראשות המיטה על מנת להמנע מרפלוקס לילי וכן להמנע מאכילה לפני השינה ולפני ההתעמלות. ד"ר גל