תזונה

שלום רונה, הקפידי על שתייה מרובה. במידה וקשה לך לשתות מים נסי מרקים, חליטות תה פושרות - מים עם נענע או גינג'ר (למרות החום שפוקד אותנו בימים אלו...) אכלי במנות קטנות כל שעתיים- שלוש. הימנעי מלהגיע למצב של רעב. אורז, קרקרים, פריכיות מאורז מלא, פירות יבשים, אשכולית... שימי לב שאת מקפידה על שתייה ושאת לא מתחילה לאבד משקל. ממליצה לך לפנות למטפל/ת בנטורופתיה שמתמחים בהריון. המשך הריון קל ובריא, דנית