צריכת קלוריות בהריון

שלום, לפני כחודשיים התחלתי לשמור על המשקל, ואני מקפידה לא לאכול יותר מ 1200 קלוריות ביום. ובחודשיים האלה ירדתי כחצי קילו בשבוע. (אני גובה 161, ומשקל נוכחי אחרי ירידה של 3.5 קילו הוא 62.5 ק"ג). אנחנו מנסים כעת להיכנס להריון. האם לאחר שאכנס להריון אוכל להמשיך לאכול 1200 קלוריות ביום תוך הקפדה על התזונה מבחינת ירקות, פירות, מינרלים, ויטמינים וכולי? או שאני חייבת לאכול יותר? פשוט אני ממש רוצה להמשיך לרדת קצת במשקל וחבל לי להפסיק את השמירה שהתחלתי (גם ככה מדובר על להוריד שומן מהרגליים והתחת וכאלה, אז למה שזה יזיק לעובר...? במה יועלו עוד 300 קלוריות חוץ מלשומן בגוף שלי?) תודה!

שלום גלית, מקסים שירדת במשקל, אך לדעתי ספירת קלוריות אינה הדרך הנכונה. אני ממליצה להכנסת לדף הפייסבוק של טובה קראוזה, יש לה ספר חינמי על תזונה בהיריון. כל טוב וחג שמח, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il