הליכה מהירה

אני בהריון חודש מתקדם, אני הולכת 3 פעמים בשבוע 40 דקות הליכה מהירה. לא בשביל הספורט. אלא כי אני ממהרת להגיע למקום מסוים אז יוצא לי ללכת מהר מאוד כמעט 40 דקות. אני ממש לא עושה זאת בשביל הספורט. השאלה שלי אם זה יכול להזיק? כי מישהי אתמול אמרה לי שאם אני הולכת הרבה אז יהיו לי צירים כבר עכשיו, אז רציתי לדעת אם זה נכון מה שהיא אמרה? כי ממש לא מתאים לי צירים עכשיו, יש לי לפחות עוד חודש וחצי עד הלידה. חשוב גם לציין שלפני ההריון לא עשיתי ספורט בכלל, אבל עבדתי במשק בית שזה קריעת תחת ומאמץ גופני קשה ביותר. הייתי עובדת כל יום לפחות 5 שעות רצופות בניקיון, אז מבחינתי זה הספורט שהייתי עושה תמיד. אז הבחורה שאמרה לי כך היא צודקת??

שלום רוית, האם נוח לך ללכת הליכה מהירה? האם את מרגישה שאת עומדת בזה בקלות או שזה כרוך במאמץ? אם זה כרוך במאמץ אולי לצאת קצת קודם? חשוב שתהיי קשובה לגופך למה את יכולה או לא יכולה לעשות. לגבי צירים - הם בדרך כלל קורים כשהתינוק מוכן לצאת. יחד עם כל זאת, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il