שעות שינה

ברצוני לדעת בבקשה כמה שעות שינה אישה בהריון צריכה לישון? כמה שעות מומלץ לישון בצהריים וכמה שעות בלילה? ואם היא לא מצליחה לישון מספר שעות רצוף, יש בעיה עם זה?

שלום מעיין, מעניין למה את שואלת את השאלה. האם את ישנה יותר מדי או מעט פחות מדי לדעתך? הצורך בשינה והעייפות משתנים גם תוך כדי ההריון. רצוי שתהיי קשובה לצרכים שלך. אין כללים בנושא. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il