כיווצי שרירים בשליש השני של ההריון

עם התקדמותי בשבועות ההריון אני שמה לב שמדי לילה (טוב כמעט מדי לילה) אני מתעוררת בבעטה כאשר אחד משרירי (ברגלים) נתפסים. אין צורך לתאר עד כמה זה מפריע למהלך השינה הסדיר שהיה לי עד לכניסתי להריון. אשמח לדעת עוד על התופעה, שכיחות וכדומה, וכן אם ישנן שיטות למנוע אותה. מעדיפה לישון שינה ערבה עד שיצא הרך לאוויר העולם. מודה מראש למשיבים.

התופעה של כיווצים בשרירי הרגליים ידועה, לצערנו. אחת הדרכים היא היא לדרוך על הרגל, ובדרך כלל, למרות הכאב, השריר משתחרר. נסי לאכול בננה בכל יום. בבננה יש מגנזיום שעוזר בנושא. התייעצי עם הרופא שלך. יש תוסף תזונה המטפל בנושא. אם יאשר לך, את יכולה לרכוש בבית המרקחת. כל טוב. צביה רן היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 050-7617696

אני נוטלת מגנזיום בצורת בקפסולות שנקראות PREG LEG CRAMPS, אני לא יודעת אם אלו הכדורים עליהם דברה הד"ר,אבל לי הם עזרו מאוד. מאז שאני נוטלת אותם - אין לי יותר כיווצי שרירים פתאומיים בלילה... בהצלחה

התכוונתי. רק שאני לא ד"ר ואין לי השכלה רפואית. כל טוב, צביה רן היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 050-7617696