דיכאון אחרי לידה

היי אני אחרי לידה שניה ואני פשוט חושבת שאני מאבדת את עצמי יש לי ילדה בת שלוש וילד בן חודש אני עצבנית על הילדה כול הזמן ואחרכך אני מרגישה רע הילד סובל מיגזים והוא כול הזמן בוכה אני לא יושנת טוב בלילה כי אני כמו גיגית של זעה כול הזמן אני עצבנית על בעלי כול הזמן טוב זה כי הוא לא עוזר לי אני לא מצליחה לתמרן בין שני הילדים בלי להבד שליטה הילדה היפה שלי צרחה אותי ואני לא פה בישבילה כי אני מניקה אז רוב הזמן הוא עלי איך כולם עושים את זה אני פשוט נישברת??????

שלום לך, המצב שלך מאד מובן. אני חושבת שכדאי מאד לקחת את בעלך לשיחה רצינית כדי שיתחיל לעזור. זה נורא כיף לעשות את הילדים, אך בתוצאה יש לטפל. האם את יכולה לקבל קצת עזרה מהמשפחה, לפחות בזמן הראשון? או לקחת קצת עזרה בתשלום? אני מניחה שאחת הסיבות לעצבנות ולחוסר הסבלנות שלך היא העייפות. אם את באמת מרגישה שאת מאבדת שליטה, פני לעזרה רפואית או אחרת. אם את גרה באזור מודיעין, אשמח לעזור. צביה רן מטפלת הוליסטית מוסמכת בנשים הרות עם קשיים רגשיים באמצעות תמציות באך ורייקי 08-9263369

נ יקירה, אני שמחה שפנית אלינו כיוון שחשוב שתדעי- את לא לבד! הרבה מאיתנו מרגישות תחושות דומות אחרי לידה. מה שאת מתארת הן אכן תחושות קשות. התקופה הראשונה לאחר הלידה ובוודאי כשיש ילד נוסף בבית זו תקופה מאוד לא קלה שגם מעורבים בה הרבה הורמונים. את חייבת לקחת את בעלך לשיחה ולדבר על חלוקת העומס בבית. מעבר לכך האם יש אמא/אחות/חברה טובה שאת יכולה להעזר בה? האם הילדה בגן? האם יש לך אפשרות שיעזרו לך בעניין הבישול, כביסה וכו'? אל תעמיסי על עצמך גם ייסורי מצפון לאט לאט תיראי שתצליחי לתמרן זה פשוט לוקח זמן - עד שמתאוששים מהלידה פיזית ונפשית(הורמונים), עד שמכירים את התינוק החדש (מתי הוא ישן, מה מקל עליו,מה השעות שבהן הוא סובל מגזים)- לדוגמא יש תינוקות רבים שדווקא בטיול בחוץ הם נרגעים- אולי תוכלי לצאת לשעה החוצה (אפשר לנסות עגלה או מנשא- כל תינוק והעדפותיו) עם שניהם. אפשר שמיד לאחר ההנקה לדוגמא בעלך/מי שיוכל לעזור ייקח את התינוק לטיול בחוץ ואת תשארי עם בתך - תשחקו יחד תקראי לה סיפור וכו'. האם יש בקרבת ביתך קבוצות של אמהות ותינוקות? היכן את גרה? אנחנו כאן בשבילך תראי שבכל שבוע הדברים יהיו פחות מסובכים, זה פשוט עניין של זמן טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה מוסמכת 054-6377897 www.metaplim.co.il/talik