אני עייפה!!!!

אני בשבוע 14 פלוס יומיים..תחילת שליש 2.חשבתי שהעייפות תעבור כבר..אך אני מרגישה שנעצמות לי העיניים כבר עכשיו,שעה 12 בצהריים!!חוצמזה אני גם מפחדת משום שאני כמעט לא אוכלת חלבונים שבאים מן החי.וגם לא הרבה מוצרי חלב..ואתמול שמעתי בתוכנית בטלויזיה שהחלבונים חשובים מאוד לעובר!!! מתי מפסיקים להיות עייפים כ"כ בהריון???

שרית שלום, לגבי העייפות לרוב עוברת בתום השליש הראשון, אבל כמו כל התופעות מאוד אינדיבידואלי. את חייבת לאכול מאוזן- תזונה לא מאוזנת- ז"א חוסרים - יכולה לגרום גם לעייפות. אני מציעה: א. עדכני את הרופא/ה המטפל/ת ואולי כדאי לעשות בדיקות דם. ב. לשקול לקיחת תוספת וויטמינים ג. להיפגש עם תזונאית בקופ"ח, שתבנה יחד איתך תפריט מאוזן המתאים לך. הריון קל ובריא! טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה 054-6377897 www.metaplim.co.il/talik

בנוסף למה שטלי (ברוכה השבה) כתבה, אפשר לקבל גם חלבונים שלא מן החי: כמו למשל שילוב של דגניים מלאים וקטניות, טופו, ביצים. חוסר בחלבון בהחלט יכול לגרום לעייפות, יחד עם המוגלובין נמוך, חוסר בויטמין B12. פני לרופא ליעוץ. מאחלת לך המשך היריון בראי ותקין צביה רן מטפלת הוליסטית מוסמכת בנשים הרות עם קשיים רגשיים באמצעות תמציות באך ורייקי 08-9263369