הליכה בהריון

האם מותר לעשות הליכה מהירה ועד כמה ק"מ ביום מותר?

אין תשובה חד משמעית ושטובה ונכונה לכל אשה בהריון. הריון זה לא מתמטיקה, :-) ואני חושבת שכדאי שתשאלי את הרופא העוקב אחר ההריון שלך, ומכיר את העבר המיילדותי שלך, מה מותר לך לעשות, וממה עלייך להימנע.

אם נהגת לצעוד מהר גם לפני ההריון ואת מרגישה נוח וטוב, אם שום סיבה לחדול. הריון זו לא תקופה להתחיל פעילות מאומצת חדשה, אם בהחלט מקום להמשיך פעילות שעשית עד כה, כל זמן שאת מרגישה טוב ושהמאמץ לא הופך להיות קשה. צביה רן מטפלת הוליסטית בפרחי באך וברייקי