שרירי בטן

שלום! אני בסוף השליש הראשון להריון. רציתי לדעת אם אפשר לעשות תרגילים כגון: כפיפות בטן וכו. תודה!

את את מתעמלת באופן שגרתי את יכולה להמשיך. אין זה הזמן להתחיל פעילות חדשה מאמצת. אם את רוצה להתחיל פעילות גופנית עכשיו, מומלץ צעידה (כמובן בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות הערב), שחיה, יוגה בהגבלות לנשים הרות. צביה רן מטפלת הוליסטית בפרחי באך וברייקי