הריון וכאבי גב

אני כרגע נמצאת בשבוע 30 להריון. עוד לפני ההריון סבלתי מבעיות גב (2 בלטי דיסק בגב תחתון). מזה כשבועיים אני סובלת מכאבי גב תחתון צידי, לאחר ישיבה ממושת ואפילו לאחר עמידה ממושכת. אני יודעת שבחודשים אלו הבטן אמורה עוד לגדול הרבה וכנראה שגם כאבי הגב שאלתי היא: האם יש טיפול פיזיוטרפיה או טיפול של רפואה משלימה וכו' שמותר לעשות בהריון? למי עליי לפנות? מודה על תשובתכם בהקדם.

דורית שלום, חשוב שתלכי עם נעליים נוחות, תשבי נכון ולא תעמיסי על הגב (הרמת משאות כבדים).נסי לישון עם כרית נוספת עליה תניחי את הרגל העליונה בשכיבה על הצד. בנוסף ניתן להניח על המקום כרית חמה / בקבוק גומי חם או כל קומפרס חם. יש יוגה לנשים בהריון- חלק מהמדריכות ממש מיומנות בנושא של הריון ובעיותיו- יש לי המלצה- אם זה יעניין אותך. בהחלט אפשר לפנות לרפואה המשלימה כמו כירופרקטיקה - חשוב למצוא מטפל מתאים שמכיר את תחום ההריון! והומאופטיה גם יכולה לעזור. במידת הצורך ניתן כמובן להתייעץ עם אורטופד. תרגישי טוב טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה

אני בת 30 בהריון בשבוע 25 מגיל צעיר השתמשתי לגלולות למניעת הריון אך לצערי הרב כל הגלולות אותם ניסיתי השפיעו עליי בצורה נוראית של דיכאון כאשר הייתי מפסיקה עם הגלולות הייתי חוזרת למצב נורמלי לחלוטין אני חושבת מה לעשות אחרי הלידה קראתי את המאמר של הגלולה של הדור הרביעי האם גם היא כשאר הגלולות עלולה להכניס אותי למצב של דיכאון או שמא עדיף לי לנסות התקן תוך ריחמי?