דיכאון

שלום רב, אני בהריון שבוע 34. בשליש הראשון ובחלק מהשליש השני חוויתי הרבה תחושות לא נעימות ומצבי רוח מעיקים (בדידות, דכדוך, עצבים, ניכור מהגוף וכו') הנחתי שהעוצמות היו תודות להורמונים. חודש שישי ושביעי עברו עלי במצב רוח מצוין, וחשבתי שהגעתי לאיזון והכל מאחורי. בשבוע האחרון אני מרגישה ממש רע. אין לי מצב רוח, אני רוצה לבכות, אין לי אנרגיה, בקיצור רע. אני גם חרדה מהלידה מאוד, אך אני לא חושבת שניתן לתלות את כל הדיכאון הזה רק בחרדה. אנא, למי אני יכולה לפנות בתל-אביב לעזרה מכל סוג. אני מאוד רוצה לעזור לעצמי אך מרגישה שאפילו לברר ולבדוק לאן לפנות זו משימה קשה. המון תודה.

שלום ענת ! עצוב לי לקרוא על תחושתך, אבל עצם הרצון שלך לעזור לעצמך הוא צעד ענק שעשית לשינוי המצב. נסי לשאול את רופא המשפחה או אחות טיפת חלב, יש עזרה מקצועית דרך קופ"ח, אולי היא תועיל לך. כדאי גם לעבור איזו הכנה לקראת הלידה המתקרבת, יכול להיות שברגע שהחרדה תפחת גם מצב הרוח הכללי ישתפר. מקווה שתמצאי את העזרה המתאימה בהקדם. תרגישי טוב, ובהצלחה !

תודה צליל על התגובה. בתזמון לא מוצלח, הסתבר אתמול שיש לי מחיקה של 50% של צוואר הרחם ועליי לנוח שבוע בבית, כך שאני לא יכולה לעשות הרבה, ולפתע יש סיכוי שהלידה תגיע יותר מהר ממה שחשבתי (לא ממש מרגיע). דרך אגב, בן-זוגי ואני בקורס הכנה ללידה, אך לא הלכנו לפגישה האחרונה שהתקיימה אתמול. ואני מצאתי את עצמי בוכה ללא יכולת להפסיק... מקווה שהמצב ישתפר בקרוב. תודה בכל אופן.