עצירות בהריון

צליל שלום. אני בחודש השני ויש לי עצירות כבר שבוע וחצי. אני מפחדת ללחוץ ולא יודעת מה לעשות. האם זה מסוכן? תודה

שלום יעל ! אין לך מה לפחד, לחיצות לא יפגעו בהריון. עצירות שכיחה בתחילת ההריון, כי ההורמונים מחלישים את תנועות השרירים הלא-רצוניים (כמו הרחם, למשל) כדי לשמור על ההריון, וכתוצאת לוואי גם תנועת שרירי המעיים מואטת ונחלשת. כדי להקל על העצירות חשוב לאכול הרבה ירקות ופירות, סובין - או לחם מלא, אפשר להיעזר בפירות מיובשים (שזיף מועיל במיוחד) ולהקפיד על שתיה מספקת. בהצלחה !