הריון - צלילה - וויטמינים

שלום, אני בתהליכים לקראת הריון (בלי גלולות 3 שבועות), ייתכן ואהיה בשבועות מאד ראשונים של הריון בזמן שבוע של צלילות (עבודה). הרופא שלי (רופא נשים ורופא צלילה לשעבר) אמר לי שאין בעיה בשליש הראשון, אבל בספרים כתוב לא לצלול, אשמח לדעה נוספת או מידע בנושא. בנוסף, קראתי שממולץ לקחת ויטמינים לפני ובזמן ההריון (למנוע מומים ואף נגד בחילות?) - אני כבר לוקחת חומצה פולית כמה חודשים, וויטמין C, אני אוכלת פירות וירקותף בכל זאת לקחת מולטיויטמין? ואם כן איזה? אני לא בארץ ואשמח לשמוע שמות בינלאומיים של חברות ממולצות. תודה!

שלום לך ! אני לא רופאה. אם רופא נשים, שמבין בצלילה ומתייס לנתונייך האישיים, אומר שאין בעייה - הייתי סומכת עליו. לא נתקלתי במידע נוסף על צלילה. לפני ההריון ההמלצה היא על חומצה פולית למניעת מומים מולדים. ויטמינים טובים תמיד, אבל במיוחד בהריון כדאי להימנע ממנות גדושות. רצוי לחפש מולטיויטמין שמותאם להריון, ולהשתמש בו כבר מעכשיו. בהצלחה !