פילאטיס
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
האם פילאטיס טוב לנשים בהריון ?
כיוון שבהריון יש מתארכות הרצועות בגוף התעמלות כמו פילטיס שהיא בדגש של הארכת השריר יכולה לגרום נזק לרצועות . תוכלי להתאמן אחרי הלידה, כשישה שבועות אחרי, בכדאי להזיר את שרירי הבטן למקומם.