הריון ועודף משקל

אני בעלת עודף משקל של כ-25 קילו. עכשיו התחלתי את ההריון (שבוע 5), לפני שנכנסתי להריון ירדתי יפה במשקל כ-5 קילו (עם דיאטנית פרטית). עכשיו הדיאטנית אמרה לי שהיא מעלה לי את כמות האוכל ורוצה שאני ישמור על משקלי כעת ולא אעלה גרם אחד בכל ההריון ואז זה בעצם כאילו אני יורדת כי אחרי הלידה אני בעצם יירד הכל....אבל....... אני לא מבינה-למה אני לא יכולה להמשיך לרדת במשקל? יש לי מספיק עודפים ותמיד אמרו לי שהעובר ייקח את כל מה שהוא צריך ממני ובעצם הבעיה של חוסרים היא שלי ולא של העובר. אני לא מדברת על דיאטת הרזייה או דיאטת כאסח, אני מדברת על הרגלי אכילה נכונים שלא יגרעו ממני שום דבר מאבות המזון אבל בגלל שזה אוכל בריא ובכמות נורמלית- סביר להניח שאני ימשיך לרזות. הרי אני חושבת לעצמי שיש בנות שמקיאות כל השליש הראשון ויורדות במשקל ושום דבר לא קורה לעובר והוא יוצא בסוף בריא, ואני לא מבינה למה אומרים לי שאסור לרזות. אני חייבת להבהיר שוב שאני מדברת על משהו מאוד מאוזן ובריא. מה דעתך?

שלום ליאה ! אני לא רופאה ולא תזונאית, אבל באחד ההריונות שלי הייתי בליווי צמוד של דיאטנית. ההסבר שקיבלתי היה שבהריון ההורמונים גורמים לגוף לאגור שומן לקראת הלידה, לכן קשה מאד לרזות בהריון. למרות זאת, בהחלט חשוב ומומלץ לשמור על תזונה מאוזנת בכמויות נורמליות (לפי תפריט מקצועי), ואז עולים מעט בהריון - 6 או 7 ק"ג - ומאבדים בלידה את הקילוגרמים שנוספו. אם אכן לא תעלי בכלל במשקל - בלידה עצמה יורדים כ-7 ק"ג (העובר+השילייה+מי השפיר+הבצקת שאוגרת מים ברקמות) ואז זו בהחלט ירידה יפה לשמונה חודשים. בשומרי משקל אומרים שניתן אפילו לרדת במשקל עד שבוע 20 בערך, וממנו ועד הלידה להוסיף מעט מאד בצורה מבוקרת - אבל זו לא הדיעה של הדיאטנית שלך. אני הייתי סומכת יותר על מומחית שמכירה אותך באופן אישי, אבל כמובן שההחלטה בידייך... הריון קל ומוצלח !

היי ליאה.. שמי עדי, אני בהריון בחודש החמישי ( שבוע 20+) אז ככה.. גם לי יש איזה עודף משקל של 25 ק"ג... ואני נמצאת אצל דיאטנית אשר נתנה לי תפריט מוצלח ביותר... עד עכשיו לא עליתי גרם אחד !!! להפך ירדתי במשקל.. הדיאטטנית שלי נותנת לי חיזוקים לרדת במשקל (אפשר לרדת ... וזה לאחר התייעצות עם הרופא נשים שלי שמעודד אותי לירידה במשקל).. אז הדרך עוד ארוכה וצריך לסבול את כל החשקים האלו ולהחזיק מעמד.. ואפשר... !!! כך שלאחר הלידה.. נשאר עם איזה 20 ק"ג עודף כמו כל אחת שמעלה בהריון ... וגם נוריד אותם בקלות כמו כולן (לאחר לידה זה הזמן האידיאלי לרדת במשקל !!! - טיפ ). מקווה שעזרתי. עדי. שיהיה לך הריון קל מהנה ומרזה (-: