ספורט והריון

אני בשבוע הרביעי להריון ומתאמנת באופן קבוע 3 פעמים בשבוע בשיעורי אירובי מדרגה ואירובי על הרצפה ( ללא מדרגה) מזה 5 שנים , רופאת הנשים ייעצה לי להפסיק להתאמן באופן כללי , כששאלתי מדוע אמרה שיש תרגילים מיוחדים שמותר לנשים בהריון לעשות ועד שנעשה בשבוע הבא אולטראסאונד היא רוצה שלא אתאמן בכלל . במקום בו אני מתאמנת מתאמנות באופן קבוע נשים בהריון עד לסוף ההריון חשוב לציין שאני בחורה בריאה מאוד , כיצד עלי לנהוג ?

שלום נירית, אני מבקשת לציין שאינני רופאה. דעתי האישית: גישתה של הרופאה שלך נשמעת לי הגיונית ואחראית בהחלט. הייתי שומעת לה, מחכה קצת בסבלנות, ובהמשך מקבלת ממנה עצות , לגבי סוג הפעילות הגופנית שמתאימה לך. הריון קל ובריא, אהובה