קיחת ויטמינים בהריון

אני בשבוע 29 ולא לוקחת את הויטמינים שהרופא נשים רשם לי. האם זה מסוכן? הכרחי? אני פשוט שוכחת או אוכלת דברי חלב ולא ניתן לקחת אותם עם דברי חלב. יש לי ויטמינים של שמן דגים, האם כדאי לקחת אותם? אודה על תשובתכם. ד.א מה אפשר לעשות עם כאבים עזים בסרעפת עקב בקע סרעפתי? תודה

שלום לך ! נתחיל מהסוף - אין כאן רופא, ובנושא הבקע חייבים להיבדק ולהתייעץ עם רופא בשר ודם. לגבי הויטמינים - אם זה רק מולטיוימין, קשה למצוא היום מישהו שסובל מתת תזונה עד חוסר בויטמינים שמצדיק נטילה יומית של מולטיויטמין. אבל מהזכרת מוצרי החלב, אני חושבת שאת מתייחסת לברזל ולא רק לויטמינים. כמה שאלות למטה תמצאי דיון בנושא תוספת הברזל, תקראי ואני מקווה שתשתכנעי עד כמה הוא חיוני לך ולעוברך. בהצלחה !