כפיפות בטן

דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

כפיפות בטן

16/11/2003 | 08:01 | מאת: רינה

היי אני בשבוע השישי להריוני, אני עושה עיצוב גוף מזה ארבעשנים. שאלתי היא האם מותר לי להמשיך להתאמן כרגיל 3 פעמים בשבוע, והאם מותר לי להמשיך לעשות כפיפות בטן או כל תרגיל בטן אחר? תודה

שיתוף

RE: כפיפות בטן (לת)

16/11/2003 | 22:32 | מאת: ליאת

שיתוף

RE: כפיפות בטן

16/11/2003 | 22:39 | מאת: ליאת

רינת היי בתור מורה לאירובי וחדר כושר לנשים בהריון רצוי דבר ראשון להיתיעץ עם הרופא שלך , ובמידה והכל תקין אין שום בעיה לעשות שרירי בטן עד סוף טרימסטר ראשון (תחילת חודש רביעי ) שכן אחר כך אסור לשכב על הגב (מפני ששריר נבוב תחתון נימצא שם) חשוב לעבוד על הרחב בטני ועל המיצבים ולא לשכוח את השרירים הטבעתיים שיהיה לך בהצלחה!

שיתוף