איתור הביוץ ע"י חום

שלום רב רציתי לדעת כיצד יש למדוד את החום על מנת לאתר את יום הביוץ , באיזה שעות ומתי להתחיל אני נמצאת כרגע בסיום המחזור , האם אני כבר צריכה להתחיל למדוד ואילו מסקנות אני צריכה להסיק והאם כדאי לי לקנות את ערכת הביוץ , מה יעילותה , היא מדוייקת?

את החום מודדים טרםהקימה מהמיטה בבוקר, כאשר מכינים את המדחום0 ערב קודם. נוצרת עקומה כאשר לאחר הביוץ יש עליה של חצי מעלה עד מעלה בחום. לגבי האם לקנות ערכת ביוץ אינני יודע כלל מדוע את מנסה לאתר את הביוץ דהיינו מהוסיפורך הקליני ומה הברור שנערך כך שאינני יודע על מה אני אמור לייעץ.