שאלה על ויטמין E200 או E400

קודם כל מה זה הויטמין הזה? מי צריך לקחת אותו, האם זה אני וגם בעלי? באיזו ימים או כל יום? אני לוקחת רק חומצה פולית 5 MG האם הויטמין הזה רופא שלי צריך להמליץ עליו או אפשר לקנות אותו בלי לשאול את הרופא? למה הוא עוזר?

זהו ויטמין E במינון לא גבוה כל כך. מי אמר לך לקחת את זה? אין שום צורך לצרוך אותו. הוא אומנם לא ידוע כמזיק אבל למה בדיוק הוא מועיל?! זהו אנטיאוקסידנט חזק (מונע תהליכי חימצון , זיקנה וכו,... ) ולי לא ידועה כל סיבה לצרוך אותו בזמן הריון. חומצה פולית בהחלט מספיקה במהלך 3 החודשים הראשונים ולאחריה תצטרכי להוסיף ויטמינים לנשים הרות (פרנטל , ויטה מום וכו) וברזל כמובן.