פעילות גופנית והריון

האם אפשר להמשיך בפעילות גופנית - אירובי למשל , בחדשי ההריון הראשונים או שרצוי להימנע מכך ?

הי סיגל, בהחלט ניתן ואף מומלץ להתעמל בהריון. מה שכן, אין צורך בכוונה לנסות להיות פתאום יותר בכושר- תמשיכי בפעילות שאת מורגלת אליה. בהצלחה והריון קל!