לישון בלילה

לד"ר וולמן אני שואלת איך אפשר להעביר את החודשיים וחצי עד הלידה כי אני ממש מיואשת חם לי כל הזמן ואני לא ישנה כמו שצריך בלילות כל פעם משהו אחר מציק לי פעם זה השירותים ופעם זה הצמא ופעם זה העובר שבועט בשיא המרץ ואני מגיעה לעבודה עייפה ובא לי לישון לא מתחשק לי לעשות כלום ולא לראות את אף אחד אולי תוכל להגיד לי מה לעשות כי אני ממש מיואשת ובוכה הרבה

קשה לי לתת לך עצה טובה. כמובן שמזגן מקל על החום. מין הסתם העייפות תכריע אותך בשלב מסויים ואז תצליחי לישון. הנקודה היא שברגע שמפסיקים להיות מוטרדים מכך שלא ישנים טוב השינה הופכת לקלה יותר. אני יודע שזה נשמע מטופש מאחר ואת בודאי מאוד סובלת ומיואשת אך אפילו אם את לא נרדמת פשוט קראי ספר, רק אל תלחצי מכך שהיום למוחורת יהיה בלתי ניסבל ותראי שהשינה תגיע. בהצלחה. נ.ב אם כל זה לא עוזר בעצת הרופא ניתן לקחת מדי פעם כדורי שינה.