התעמלות בחדר כושר בזמן הריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
מה מותר ומה אסור? תודה
אם התעמלת לפני ההריון, אם את בריאה באופן כללי, אם ההריון לא בסיכון ואם הרופא לא אסר עליך - מותר כל מה שעשית לפני ההריון, אסור להגביר את המאמץ ורצוי להפחית את המאמץ של שרירי הבטן. אם אחד מהתנאים למעלה לא מתקיימים, אסור הכל ואסור לחלוטין
חדר כושר לא רצוי בהריון, יש התעמלות מיוחדת אותה מותר לעשות בהריון, נא לכי לקבל יעוץ בתחנה לאם ולילד.
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
