התעמלות בחדר כושר בזמן הריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה מותר ומה אסור? תודה
אם התעמלת לפני ההריון, אם את בריאה באופן כללי, אם ההריון לא בסיכון ואם הרופא לא אסר עליך - מותר כל מה שעשית לפני ההריון, אסור להגביר את המאמץ ורצוי להפחית את המאמץ של שרירי הבטן. אם אחד מהתנאים למעלה לא מתקיימים, אסור הכל ואסור לחלוטין
חדר כושר לא רצוי בהריון, יש התעמלות מיוחדת אותה מותר לעשות בהריון, נא לכי לקבל יעוץ בתחנה לאם ולילד.
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
