שאלה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 17.5 גובה 1.73 ושוקלת 58 ק"ג האם המשקל שלי בסדר לגובהי? וכמה קלוריות עלי לאכול ביום?
שלום, משקלך תקין ביחס לגובהך. BMI = 19.4 כאשר הערכים התקינים נעים בין 20 ל- 25. עלייך לאכול ביום לפחות כ- 1600 קק"ל המחולקים בצורה מאוזנת ומגוונת בין קבוצות המזון השונות. בברכה, שרון
