שאלה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני בת 17.5 גובה 1.73 ושוקלת 58 ק"ג האם המשקל שלי בסדר לגובהי? וכמה קלוריות עלי לאכול ביום?
שלום, משקלך תקין ביחס לגובהך. BMI = 19.4 כאשר הערכים התקינים נעים בין 20 ל- 25. עלייך לאכול ביום לפחות כ- 1600 קק"ל המחולקים בצורה מאוזנת ומגוונת בין קבוצות המזון השונות. בברכה, שרון
