9 אחוז? 5 אחוז? לי זה משנה בכלל?
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי. אני בן 32 שוקל 70 נראה טוב מרגיש טוב הכל טוב חחח יש לי דילמה: אני לא שמן מיחד ואין לי בעיות בריאות. רק שאני אוכל לפעמים נאמר ..גבינה 9 אחוז אני מתלבט- אני הרי לא שמן כלל אז מה אכפת לי להשמין? מצד שני 9 אחוז זה יותר מידיי? אני מעדיף להשמין קצת. אבל אלייה וקוץ בה. הדברים אמורים גם לגבי מוצרים מהחי וכן מהצומח. מה עושים? . תשובתכם תשפיע על הרגלי התזונה שלי... והאם זה נכון לאכול או לשתות משהו ממתיק "על הבוקר" כדי "להחזיר" את הסוכרים בדם... בברכה. מאיר
מאיר שלום, העדף גבינה 5% והוסף כף טחינה או שמן זית או אבוקדו. במוצרי חלב שמנים , כמות השומנים הרוויים גבוהה (לא מומלצים). לדוגמא , מומלץ לאכול בבוקר דגניי בוקר כמו ברנפלקס עם יוגורוט ומנת פרי. בברכה, ציונה
אני שואל שוב ציונה. אני הרי רזה אז גם ככה אשמין אז מה? אין לי בעייה עם 9 אחוז. מה יקרה כבר? הרי אשמין וזה מה שאני רוצה....
